medytacja dynamiczna

Medytacja dynamiczna pozwala rozpuścić blokady w ciele i umyśle. Stanowi ujście dla napięć i tłumionych emocji. Składa sie z 5 etapów. Dynamiczne części medytacji ożywiają przepływ energii w ciele.
Spokojniejsze fazy neutralizują negatywne emocje i uspakajają umysł.